Dag 6 - Yoga med kattbesök
Kategori: Fuerteventura 2019
Denna natten blev det inte så mycket sömn. Vaknade hela tiden då jag bränt mig och varje gång jag rörde mig och kom åt lakarnen så vaknade jag. Så störigt. Men sånt e livet.
Denna morgon startade vi med core and stretch. Lagom uppvaknande i soluppgången :)
Efter frukost blev det ett seminarie pass - Träna med pulsen. Som vanligt mycket intressant, så kunniga och inspererande ledare. Hade gärna haft fler sådana pass då man har mycket kvar att lära sig.
Direkt efter seminariet var det dags för Xcord. Musklerna fick sig en redig behandling.
Gillar att arbeta med Xcordbanden, finns så många olika sätt och bara genom att ändra hur då står justerar du svårighten.
Bjuder på ett gäng olika bilder från dagens pass.
Ja, jag behöver tänka lite med på kroppshållningen, men som sagt jag lär mig hela tiden.
Ja, jag behöver tänka lite med på kroppshållningen, men som sagt jag lär mig hela tiden.
Detta kommer vi fortsätta träna med hemma. Har fått bra övningar att jobba vidare på :)
Nästa pass valde vi att testa på Yoga. Har alltid kännt mig lite skeptisk till det, men har ändrat uppfattning nu. Hade lite svårigheter att nå till alla kroppsdelar i början och att vrida mig i alla dess riktningar men mjukades upp efter hand. Tur att vi inte har några bilder därifrån i alla fall :)
Måste erkänna att man kände ökad rörlighet i de trötta musklerna redan efter ett pass.
Under passet fick vi även sällskap av en utav katterna som bor här. Väldig stillsamma och lugna katter. Det finns flera matplatser uppsatta där man kan ge mat till katterna.
Så var det dags för lunch. Måste erkänna att värmen gör att jag inte alls känner mig hungrig, men vet att jag måste fylla på bränsle för att orka passen. En lätt lunch på strandbaren fick det bli idag.
Efter en uppfriskande dusch valde vi att ta en promenad till den lilla fiskebyn vid sidan om.
Då temat för kvällens sista träningspass var black and white hade vi svidat om.
Tillbaka igen, vissa passade på att ta sig en liten extra uppladdning innan passet startade.
Fitness and Fun gala black and white var full fart som vanligt. Var riktigt hett idag, jag blev tvungen att bryta några minuter då jag började kallvettas och må illa. Men några snabba minuter i skuggan och lite vatten så var jag öppe och körde igen. Skam den som ger sig! :)
Kvällens mingeltema var även det black and white.
Som vanligt smet jag tillbaka till rummet efter middagen medans Tobias stannade kvar. Jag behöver sova lite och ladda inför qigongpasset på stranden i morgon bitti :)
Ännu en dag i paradiset. Underbart väder och obegränsade träningsmöjligheter :) :)
Keep it up!
