The Knutsons

Nåja då kroppen lagt in veto så blev det inga träningar före frukost. Tobias passade på att ta sovmorgon. 

Underbart väder idag. Strålande sol från en  klarblå himmel och lätt vind.

Lite frukost 

Dags för föreläsning om kost. 

Sedan var det dags att ta sig i kragen och utmana smärtan 🤪

Det blev ett tufft pass med kettelbells.

Har lånat lite bilder från Teambk.fit från dagens pass (dagens tränare).

Phu! Syns inte på bilderna men var ett tufft pass.

Direkt efter körde Brett ett pass bootcamp for fun. Var vi inte helt slut innan skulle vi bli det nu.  Phu, vi fick vi ett rejäl tempo pass. 

Mycke bra pass idag, tunga, svettiga och ibland galet jobbiga. 👊😅

Så förtjänade vi lite lunch. Spenatrisotto blev det idag.

Så den vanliga proceduren med att duscha och byta om till torra kläder. 

Nästa planerade pass var running school.

Jag valde dock att bara titta på då mitt ena knä är ömt och jag har pass i morgon som jag inte vill riskera att missa om knät blir sämre.

Tobias jobbade på bra och tränade teknik och sprang för fullt.

Dagens sista pass var som vanligt Fitness and fun med temat Danzy denna gång. Tur att jag bara har suddiga stillbilder därifrån. 😂😂😂

Ja så var det åter dags att svida om till middag.

Dagarna rusar iväg här nere. Både på gott och ont. Skitkul med all träning och det härliga vädret men saknar barn och barnbarn 🥰

Nu dags att sova för i morgon är sista dagen med pass och då ger vi allt!!

Be safe 💕