Dag 7 - kämpa kämpa!!
Kategori: Fuerteventura 2021
Första passet för dagen morning pw.
Så härligt i soluppgången.
Inte upp i bergen utan genom den lilla byn och sedan mot den "hemliga" stranden.
Den blev lite längre än planerat så efter det fick det bli frukost.
- Föreläsning, ryggfrisk. Alltid nyttigt att lära sig mer kring.
Se var det allvar. Xcord strenght med Brett. Tufft pass med många repetitioner utan vila, dom alltid 😀 💪👊
Sega och trötta i kroppen så var det dags för sista passet med Crossfit! Phu! Många reps och serier på rad.
Det blev mycke planka, balansboll, squats och balanstub på tid. Ja och så klart gummibanden. Som vi slet!
En sista gruppbild på oss tappra!
Ändå rätt imponerad över att vi fortfarande stod på benen.
Lunch idag fick bli en redig pizza 😱
En svalkande dusch och torra kläder och sedan igång igen.
Tobias körde padel och jag tog en sista pw i bergen. Jobbigt, men så vackert och fridfullt!
Dagens sista pass blev för mig som vanligt Fitness and fun Party edition.
Lite koordination, dans och så körde Brett ett fyspass mitt i.
Jag var så seg, men flera stationer i flera reps om och om igen 😅😅😅
Då jag var så slut blev hållningen rätt kass men i alla fall, jag gjorde det!!!
Stolen, planka och löpning ingick i serien som gick runt, runt, runt …
Vi körde också med pinnar som viftades och knackades med på alla tänkbara sätt.
Bilden nedan så körde vi en stund sittande (annars mest ståendes) där man bl.a. lutade sig så långt bakåt som möjligt och så långt fram som möjligt. Bilden blev på mellan steget, sittandes rakt upp.
Helt slut och med ont i hela kroppen var det en tung vandring upp för backarna och de 130 trappstegen till rummet.
Började packa inför morgonens hemresa och uppfräschning till middag.
Tunga trötta steg ner för avslutsmingel och middag. Kommer som sagt att sakna solen, värmen och all träning samtidigt som kroppen nu är i stort behov av en träningsfri dag!
Nu skall jag förhoppningsvis somna gott.
Avresa från hotellet vid 09:20 i morgon.
Sov sött 😴
