Dag 7 - varmt!
Kategori: Kreta 2023
![(null)](https://cdn3.cdnme.se/2979361/9-3/mobiluppladdning_6482d2efddf2b35fd1dce688.jpg)
Lite frukost innan nästa pass. WOD
Tyvärr bara bild på tavlan då vi båda kör samtidigt så kan ingen fotografera.
Uppvärmning och sedan
Kör block A (40 s sedan vila 20 s) sedan en minuts vila och block B. Sedan om igen block A … När alla rundor var klara var det en challange Sally up, Sally down.
![(null)](https://cdn3.cdnme.se/2979361/9-3/mobiluppladdning_64830697ddf2b35fdf6944c3.jpg)
Efteråt var vi mer eller mindre i flytande form.
😅 en snabb dusch innan lunch för att svalka lite.
Efter lunch ville Tobias slappa i skuggan så jag tog en pw.
![(null)](https://cdn3.cdnme.se/2979361/9-3/mobiluppladdning_648317969606ee26c6a114ed.jpg)
![(null)](https://cdn1.cdnme.se/2979361/9-3/mobiluppladdning_64831798e087c31c6d33956c.jpg)
![(null)](https://cdn2.cdnme.se/2979361/9-3/mobiluppladdning_64831799ddf2b35fe96ec5c4.jpg)
![(null)](https://cdn3.cdnme.se/2979361/9-3/mobiluppladdning_648317949606ee26c6a114ec.jpg)
Så var det dags för cirkelträningen
![(null)](https://cdn2.cdnme.se/2979361/9-3/mobiluppladdning_648330ade087c31c26f59701.jpg)
Några bilder från passet
![(null)](https://cdn3.cdnme.se/2979361/9-3/mobiluppladdning_648330a3e087c31c836ba6a5.jpg)
![(null)](https://cdn3.cdnme.se/2979361/9-3/mobiluppladdning_648330a59606ee268bb7dc0d.jpg)
![(null)](https://cdn1.cdnme.se/2979361/9-3/mobiluppladdning_648330a7ddf2b35fad9a7209.jpg)
![(null)](https://cdn3.cdnme.se/2979361/9-3/mobiluppladdning_648330a89606ee26c6a114f2.jpg)
![(null)](https://cdn3.cdnme.se/2979361/9-3/mobiluppladdning_648330abddf2b35fe96ec5c7.jpg)
![(null)](https://cdn3.cdnme.se/2979361/9-3/mobiluppladdning_648330a0ddf2b35ff0b6bbc0.jpg)
Typ humla med svarta vingar
![(null)](https://cdn1.cdnme.se/2979361/9-3/mobiluppladdning_6483309eddf2b35fe96ec5c6.jpg)
Phu!
Lite vila i skuggan
![(null)](https://cdn2.cdnme.se/2979361/9-3/mobiluppladdning_6483309ce087c31c6d33956e.jpg)
Ny 🚿 innan middag.
Varit riktigt varmt idag.
I morgon är det hemfärd, dock hämtad vi upp på hotellet först efter 18 så hoppas vi kan få ha rummet lite längre än till 11.
Take Care!