Dag 6 - Svetten lackar!
Kategori: Gambia 2024
Härlig morgon som startades med ett pass yoga 🧘
Lite frukost innan pass nummer två.
Omg fml och alla fina förkortningar.
Beach power. Den älskade solen stekte och jäklar vad armarna fick jobba. Armhävningar, mountainclimbets, burpees, alternerande planka från hög till låg, squats, alternerande v-ups, lounges osv på tid i massor.
ser lite mer sliten ut jämfört med efter yogan 😂
Planerar ett nytt försök med ett pass aqua idag ...
Bytt till badkläder!!
Då det var en timme kvar så passade jag på att njuta av en promenad i havskanten
Då det var en timme kvar så passade jag på att njuta av en promenad i havskanten
Did it! Har kört ett pass Aqua och överlevt trots badkläder 😂
Ytterligare en dusch och så dags för lunch.
Blev en provsmaka lunch
Ebbeh i ena skålen och Supa kanja i den andra (föll mig inte i smaken, för mycket räkskal i). Kryddigt med inte min grej. vitlöksbrödet gott och degklumparna minns jag inte namnet på. Var geggiga och smakade inte så mycket.
Chicken Biryani och nått bröd. Helt ok.
Pasta med sås och vitlöksbröd. Godaste 😉
Fick i mig en liten bit av de olika i alla fall.
Fick bli en ny längre promenad efter maten.
Passerade förbi ett gäng som fiskade.
De körde ut nätet med båt och lite senare drog de in det till land.
De körde ut nätet med båt och lite senare drog de in det till land.
Dags för balkonghäng. Osäker på om jag fixar ett WOD pass till idag. Kroppen är lite sliten och springandet i sanden tar på knäna. Tror det får bli lite vila eller gymmet ...
Påväg ner för att köpa en zero så har dom precis börjat uppvärmningen och fick syn på mig och kalla på mig.
Föll för trycket och slängde av mig skorna och hoppa ner i sanden.
Jag var så trött och så slut efter passet att jag sprang direkt ut i havet för att kyla ner mig!
Fy fan va gamal jag ser ut på denna bilden. Varm, genomblöt och totalt slutkörd.
Blir ingen mer träning och inga mer hemska foton på mig själv idag.
Efter dagens 3 eller 4 dusch, tappat räkninge, var jag nere en sväng i den lilla butiken. Middag! Fick ätit lite kyckling och stekt ris Och en skål frukt :)
Resten av kvällen blir vila och lite surfande.
Avslutar dagen med en bild med härlig reflektion i vattnet.
